Iets lijkt altijd onmogelijk totdat het gedaan is.
Het trainen in een kleine groep is een heel goed alternatief voor wanneer u de kosten van 1 op 1 begeleiding te hoog vindt. Een KG Training biedt de voordelen van het intensief werken met een personal trainer tegen een lager tarief en samen met anderen. Een KG training  bestaat uit maximaal 5 personen. Bij deze beperkte omvang is persoonlijke begeleiding in de training heel goed mogelijk en het samen sporten werkt vaak extra motiverend en uitdagend. Je kan je eigen groep starten met bekenden of deelnemen aan een opgerichte groep. Een KG training duurt 50 tot 60 min en de workouts zijn speciaal afgestemd op kleine groepjes (max 5 pers) en zijn voornamelijk gericht op conditie en functioneel trainen.

In een KG Training  geven we aandacht aan zowel cardio- als krachttraining, van lichaamshouding tot flexibiliteit en van stabiliteit tot coördinatie en meer. Alle spiergroepen komen aan bod. Als u van afwisseling houdt en niet snel verveeld wil raken dan is KG Training echt wat voor u.