Als je denkt dat alles tegenzit, denk dan opnieuw.
Het is erg belangrijk dat je blij en tevreden bent met jezelf, je leven en je lichaam. Als je goed in je vel zit, voel je je zelfverzekerder, positiever en kun je de hele wereld aan.Een gezonde levensstijl maakt je lichamelijk en mentaal sterker en dat straal je uit !U kunt bij mij terecht voor de onderstaande trainingsdoelen:

Cosmetisch

Op cosmetisch gebied wil ik u begeleiden bij:

• bereiken van het juiste lichaamsgewicht,
• lichamelijk herstel na een zwangerschap,
• een krachtiger en fitter uiterlijk
• verbetering van de lichaamshouding
• energieke houding en uitstraling

Gezondheid
Op het gebied van gezondheid zijn de volgende doelen vaak leidend:

• tegengaan van obesitas,
• het reduceren van de risico’s op en klachten van nek, arm en schouder
• verbeteren van algehele conditie na ziekte,
• fit blijven bij toenemende leeftijd,
• hulp bij het verminderen van aanhoudende klachten na een revalidatie,

Sportief

• het behalen van sportieve doelen,
• meer kracht en uithoudingsvermogen ontwikkelen,
• een manier om energie kwijt te raken, een goed gevoel krijgen door te sporten,